Образование, спортивные звания: • Саратовский государственный университет, факультет искусств, специальность – преподаватель хореографии. Балетмейстер, 2002–2007 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 22 года. Спортивные достижения, награды: • Тренер второй квалификационной категории.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, ЛФК, пилатес. Ещё 5…
Образование, спортивные звания: • Московский институт йоги, учебный курс «Преподаватель по хатха йоге», 2017–2018 гг. • Московская академия фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2019 г. • Om Shanti Om Yoga School, Rishikesh, India, курс преподавателей по йоге, 200 часов, 2019 г. • PortDeBras, тренерский курс по направлению PortDeBras, 2019 г. • Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, факультет физической культуры и спорта, специализация – биатлон и пулевая стрельба, 2015–2020 гг. Опыт: • Спортивный клуб «Вербилки», тренер по детскому и женскому ОФП, CrossFit, 2016 г. • Центр зимних видов спорта, г. Дмитров, инструктор по физической культуре, 2015–2016 гг. • ФОК с бассейном «Победа», инструктор-методист по плаванию, 2016–2018 гг. • Фитнес-студия «Шаг», г. Дмитров, куратор программы «Идеальная фигура, здоровая спина» и фитнес-тренер — 2 года. • Студия танца и фитнеса Lafleur, г. Дмитров, инструктор групповых программ, 2019–2020 гг.
Образование, спортивные звания: • Школа инструкторов по хатха-йоге Yogalight, инструктор по хатха-йоге, йоге-лайт, 2015 г. • Fitness Academy Ukraine, инструктор по пилатесу, 2016 г. • Школа йоги Yogic, инструктор инь-йоги, 2020 г. Опыт: • Опыт работы (студия фитнеса, фитнес-клуб) — 5 лет.
Меня зовут Алёна и я стараюсь помогать людям обрести физическое и психическое здоровье, полюбить свое тело и научиться быть в гармонии с собой.
Дисциплины: подготовка к школе, фитнес, ОФП, стретчинг, пилатес. Ещё 5…
Имею большой опыт работы с детьми и взрослыми в таких учреждениях, как университет, лицей, школа. Владею разными методиками по гимнастики, аэробики, черлидингу, стретчинг. Также имею дошкольное образование для подготовки детей к школе + физическое развитие ребёнка.
Дисциплины: английский язык, немецкий язык, фитнес, ОФП, пилатес. Ещё 7…
Образование, спортивные звания: • Обучение в Eastbourne university in England, 2004 г. • ЗабГРУ им. Н.Г. Чернышевского, г. Чита. Испанский язык, удостоверение об обучении, 2006–2008 гг. • Обучение в Potsdam universitat Berlin, 2009 г. • Окончила факультет иностранных языков ЗабГГПУ им. Н.Г. Чернышевского, бакалавр, преподаватель немецкого и английского языков, 2011 г. • Магистр филологических наук на английском языке по направлению Culture and literature in English countries, 2013 г. • Coursera – Standford Introduction to Food and Health, 2017 г. • Национальная академия фитнеса г. Краснодар. Семинар «Диетология в бодибилдинге и фитнесе» (анатомия, физиология, диетология, биомеханика, pump, body sculpt, lower ans upper body, степ-аэробика, функциональный тренинг, стретчинг), 2019 г. • Имеет сертификаты об обучении английскому, немецкому и испанскому языкам. Опыт: • Репетитор с 2010 года — 10 лет. • С 2016 года – преподаватель английского и немецкого языков в лингвистическом центре — 4 года.
Образование, спортивные звания: • Омский СибГУФК, тренерский факультет, легкая атлетика, 1988–1992 гг. • Институт Пилатес ( Россия-Великобритания) Пилатес Matwork1, 2 уровень, малое оборудование. Индивидуальная работа, реабилитационная программа, 2006 г. • Компания WELLCOM, «Функциональный групповой тренинг» (руководитель Савосина Л.), 2006 г. • Академия Wellness, беременность и тренировка. Руководитель – Подхалюзина Л, 2007 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренинг, 2007 г. • Образовательный центр «Академия фитнеса», STOTT PILATES REFORMER, 2010 г. • Черниговская линия хатха-йоги, руководители Таишев и Сидорцов, йога-тур в Турции, семинары в Омске, 2011 г. • Российская школа йоги Айенгара, руководитель Ульмасбаева Е., «Йога-тур. Болгария», 2012 г. • «Центр йоги 108», курс «Хатха-йога», руководитель И.Журавлев, 2013 г. • Gyrotonik akademy, руководитель Савельева В., курс «Терапия», 2014 г. • Международная ассоциация йоги, «Ишвара йога», семинар и йога-тур на Алтае, руководитель Зенченко А, 2015 г. • Gyrotonic Expansion System, гиротоник, гирокинезис, тренер, 2010–2018 гг. • Кундалини-йога (с 2018 г.).
Стаж моей тренерской оздоровительной деятельности более 26 лет. Уникальность моих занятий в том, что я могу объединять в них техники разных направлений и методик движений и дыхания. Цель моих занятий- сделать тело здоровым, подвижным и красивым изнутри от позвоночника, суставов , внутренних мышц и внутренних органов. Учу маленьким хитростям, как владеть своим телом, дыханием и даже эмоциями😊🙏
Занимается хореографией с 1995 года. Образование: Хореографическое училище им. Рудольфа Нуреева, отделение классического танца, специальность – хореографическое искусство (2007 г.). 2014 по 2016 гг. – частный опыт образом.
Уроки правильной осанки и мастерство хождения на каблуках, подготовка к выступлениям.
Практикует йогу с 2003 года. Российский институт Pilates, квалификация – инструктор, сертификат (2008 г.). Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, раджа-йоги (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (частные уроки, фитнес-центры).
Моя задача состоит в том, чтобы в максимально мягкой форме передать знания о йоге и посредством этого одарить каждую женщину всеми необходимыми инструментами для того, чтобы самой быть хозяйкой своей жизни, уметь быть счастливой независимо от чего-либо, обрести здоровое, сильное, красивое тело, спокойный воспитанный ум и расцвести в своей индивидуальности.
Видеоролик-презентация