Образование, спортивные звания: • Саратовский государственный университет, факультет искусств, специальность – преподаватель хореографии. Балетмейстер, 2002–2007 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 22 года. Спортивные достижения, награды: • Тренер второй квалификационной категории.
Практикует хатха-йогу с 2011 года. Сертификат школы йоги «Прана», квалификация – инструктор хатха-йоги (2014 г.). Пилатес институт России, курс обучения, программа – pilates matwork 1 уровень (2016 г.). Пилатес институт России, курс обучения, программа – pilates matwork 2 уровень (2016 г.). Международная школа «Йога в воздухе», курс обучения, направление – преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ (2016 г.). Документы, подтверждающие квалификацию.
Имею опыт работы с детьми от 3 лет и взрослыми до 85 лет. Люблю заниматься с замотивированными на занятия людьми, преследующими определенные цели.
Скидка 50%
Приглашаю на онлайн занятия йогой. Акцент на развитие мышц, укрепляющих позвоночник, формирование правильной осанки, повышение подвижность суставов, дыхательные упражнения.
Занятия подойдут всем, подберу индивидуальные варианты асан, учитывая особенности вашего здоровья
Занятие длится 90 мин, стоимость 200 рублей, минигруппы
До встречи!
Дистанционные занятия: 1000 руб. / 90 мин. (Предлагаю индивидуальные занятия онлайн из любой точки мира. Подберём нагрузку под ваши цели Занятие будет полноценным и не уступит по качеству занятию в офлайн.)
Дисциплины: английский язык, немецкий язык, испанский язык, фитнес, пилатес. Ещё 7…
Образование, спортивные звания: • Обучение в Eastbourne university in England, 2004 г. • ЗабГРУ им. Н.Г. Чернышевского, г. Чита. Испанский язык, удостоверение об обучении, 2006–2008 гг. • Обучение в Potsdam universitat Berlin, 2009 г. • Окончила факультет иностранных языков ЗабГГПУ им. Н.Г. Чернышевского, бакалавр, преподаватель немецкого и английского языков, 2011 г. • Магистр филологических наук на английском языке по направлению Culture and literature in English countries, 2013 г. • Coursera – Standford Introduction to Food and Health, 2017 г. • Национальная академия фитнеса г. Краснодар. Семинар «Диетология в бодибилдинге и фитнесе» (анатомия, физиология, диетология, биомеханика, pump, body sculpt, lower ans upper body, степ-аэробика, функциональный тренинг, стретчинг), 2019 г. • Имеет сертификаты об обучении английскому, немецкому и испанскому языкам. Опыт: • Репетитор с 2010 года — 10 лет. • С 2016 года – преподаватель английского и немецкого языков в лингвистическом центре — 4 года.
Образование, спортивные звания: • Омский СибГУФК, тренерский факультет, легкая атлетика, 1988–1992 гг. • Институт Пилатес ( Россия-Великобритания) Пилатес Matwork1, 2 уровень, малое оборудование. Индивидуальная работа, реабилитационная программа, 2006 г. • Компания WELLCOM, «Функциональный групповой тренинг» (руководитель Савосина Л.), 2006 г. • Академия Wellness, беременность и тренировка. Руководитель – Подхалюзина Л, 2007 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренинг, 2007 г. • Образовательный центр «Академия фитнеса», STOTT PILATES REFORMER, 2010 г. • Черниговская линия хатха-йоги, руководители Таишев и Сидорцов, йога-тур в Турции, семинары в Омске, 2011 г. • Российская школа йоги Айенгара, руководитель Ульмасбаева Е., «Йога-тур. Болгария», 2012 г. • «Центр йоги 108», курс «Хатха-йога», руководитель И.Журавлев, 2013 г. • Gyrotonik akademy, руководитель Савельева В., курс «Терапия», 2014 г. • Международная ассоциация йоги, «Ишвара йога», семинар и йога-тур на Алтае, руководитель Зенченко А, 2015 г. • Gyrotonic Expansion System, гиротоник, гирокинезис, тренер, 2010–2018 гг. • Кундалини-йога (с 2018 г.).
Стаж моей тренерской оздоровительной деятельности более 26 лет. Уникальность моих занятий в том, что я могу объединять в них техники разных направлений и методик движений и дыхания. Цель моих занятий- сделать тело здоровым, подвижным и красивым изнутри от позвоночника, суставов , внутренних мышц и внутренних органов. Учу маленьким хитростям, как владеть своим телом, дыханием и даже эмоциями😊🙏
Образование, спортивные звания: • Сертификат «Фитнес-нутрициолог», 2017 г.
Если ты постоянно сидишь в офисе, у тебя болит спина (грудной отдел, поясничный), ограниченность в движении в тазобедренных суставах, жжет шею, ты постоянно пытаешься выпрямиться, но дискомфорт и ограниченность в движении тебе не позволяет почувствовать лёгкость в теле — пиши мне и мы договоримся о тренировках, которые подойдут именно тебе, и ты, наконец, сможешь забыть о постоянных болях и дискомфорте в теле.
Занятия дома, 60 минут.
Первая тренировка, разбор осанки и видео-консультация по здоровью бесплатно🔥
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, ЛФК, пилатес. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Московский институт йоги, учебный курс «Преподаватель по хатха йоге», 2017–2018 гг. • Московская академия фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2019 г. • Om Shanti Om Yoga School, Rishikesh, India, курс преподавателей по йоге, 200 часов, 2019 г. • PortDeBras, тренерский курс по направлению PortDeBras, 2019 г. • Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, факультет физической культуры и спорта, специализация – биатлон и пулевая стрельба, 2015–2020 гг. • Национальный институт профессионального образования, нутрициология, 2020 г. Опыт: • Спортивный клуб «Вербилки», тренер по детскому и женскому ОФП, CrossFit, 2016 г. • Центр зимних видов спорта, г. Дмитров, инструктор по физической культуре, 2015–2016 гг. • ФОК с бассейном «Победа», инструктор-методист по плаванию, 2016–2018 гг. • Фитнес-студия «Шаг», г. Дмитров, куратор программы «Идеальная фигура, здоровая спина» и фитнес-тренер — 2 года. • Студия танца и фитнеса Lafleur, г. Дмитров, инструктор групповых программ, 2019–2020 гг.
