Персональные тренеры по аэробике в Сочи

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга аэробика
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: аэробика, балет, танцы

Образование, спортивные звания:

• НГТИ, 2015–2019 гг.

Опыт:

• Тренер по батуту, растяжке, 2016–2019 гг.

• Академический театр, артист балета, 2016–2020 гг.

танцы договорная

балет договорная

аэробика договорная

бодифитнес договорная

Услуги: аренда спортзалов, аэробика, бодифлекс

Образование, спортивные звания:

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), 2018–2019 гг.

Опыт:

• ФК «Зебра», Дубровка — 3 года.

• World class — 2 года.

Спортивные достижения, награды:

• Победитель турнира по пауэрлифтингу среди юниоров, 2018 г.

Опф

аренда спортзалов договорная

фитнес договорная

ОФП договорная

стретчинг договорная

Услуги: аквааэробика, аэробика, ОФП

Опыт:

• ФСК «Авангард», 2002–2005 гг.

• Шейпинг-центр «Мадонна», 2004–2006 гг.

• СК «Энерджи», 2006–2012 гг.

• Женский клуб «Формс», 2012–2016 гг.

• Кинг Фит, 2016–2019 гг.

• Формула успеха — 1 год.

стретчинг 500 ₽/ч

фитнес 500 ₽/ч

ОФП 500 ₽/ч

латиноамериканские танцы 500 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Аэробика — это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Основные принципы — частота (количество тренировок в неделю), интенсивность (нагрузка или скорость выполнения упражнений), время (продолжительность каждой тренировки).

Выполнение физических упражнений длительное время, в одном ритме, без остановки поддерживает лёгкие и сердце в тонусе и ведёт к активному «накачиванию» организма кислородом. Отсюда и название — аэробика (от слова «аэробный», то есть идущий с участием кислорода).

Занятия воздействуют на организм комплексно. Укрепляются мышцы, сердечно-сосудистая система и лёгкие, развивается гибкость, вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.

Существуют три основных направления и разновидности каждого из них: оздоровительная (степ-аэробика, слайд-аэробика, фитбол-аэробика, танцевальная, сайкл, тоннинг, для беременных и др.), спортивная аэробика или аэробная гимнастика (вид спорта), прикладная (дополнительное средство в подготовке спортсменов других видов спорта).

На занятиях оздоровительных направлений инструкторы могут использовать различное дополнительное оборудование (в зависимости от вида) — степ-платформа (платформа с возможностью регулировать высоту для контроля нагрузки на ноги), слайд (узкая и скользкая дорожка), велотренажёр, фитбол (большой резиновый мяч), гантели, бодибар (стальная палка различного веса, обтянутая мягкой резиной) и другие.

В спортивные секции в Москве можно записывать детей в возрасте от 5–6 лет.

Выбрать тренера по аэробике и записаться на занятия вы также можете на сайте.

аэробика - сколько стоит в Сочи?

Средняя стоимость занятий в Сочи начинается от 800 рублей. На стоимость влияет квалификация преподавателя, место проведения и частота занятий.


аэробика - как выбрать?

Изучите рейтинг репетиторов и прочитайте отзывы. Вы можете найти преподавателя по каталогу или создать заказ — тогда репетиторы откликнутся сами. «Ваш Репетитор» представляет лучших репетиторов в Сочи.


аэробика - какой средний рейтинг в Сочи?

Средний рейтинг преподавателей 4.94. Данные получены на основе 2 достоверных отзывов наших клиентов.


Можно заниматься онлайн?

Большинство преподавателей предлагают провести занятия онлайн

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2023

Выберите город